Články autora

fittelo

Začínam s kalorickými tabuľkami.. Čo sa udialo?!

KALORICKÉ TABUĽKY Možno poznáte možno ešte nie aplikáciu kalorické tabuľky kde si zapisujete jedlo. Veľa ľudí si povie, že vážiť si všetko je...

Profi volejbalistka Zuzka: Videla som zmenu na páse, zmizlo mi akné a vyformovali sa mi nohy

1. Prečo si sa rozhodla pre detox? Hlavne kvôli očiste tela. Keďže hrám profesionálne volejbal, mala som potrebu sa vyčistiť, aby sa mi...

Chcete schudnúť a zápasíte s číslami na váhe? Prinášame 5 krokov, ktoré Vás rozhodne privedú k vytúženým výsledkom!

Výhľad na čísla na našej váhe, pohľad do zrkadla na odhalené partie nášho tela či nepríjemný pocit zo seba samého nám môže spôsobovať vrásky na čele. Rozhodol si...

Fitness trénerka/akrobatka Katy a jej skvelé výsledky s detoxom

1. Prečo si sa rozhodla pre detox? Rozhodla jsem se jít do detoxu, jen tak protože mi ho doporučila kamarádka, a také proto, že jsem...

7 najväčších nepriateľov pri chudnutí

Na chudnutie sa už určite odhodlal každý z nás (či už z estetických alebo zdravotných dôvodov) minimálne raz vo svojom živote. Svoje porcie jedál ste...

Moje okolie si začalo všímať, že žiarim

1. Prečo si sa rozhodla pre detox? Pro detox jsem se rozhodla kvůli neustálé únavě. Byla mi doporučena kamarády. 2. S akými očakávaniami si...

Kardio tréning – to nie je len bežiaci pás

Kardio tréning je nevyhnutnou súčasťou akéhokoľvek fitness režimu, no nemusí to nevyhnutne znamenať, že musíte behať na bežiacom páse. Ak nie ste fanúšikom tejto...