Chudnutie

Články kategórie Chudnutie
9.1. 2019

7 spôsobov ako bojovať s prejedaním sa (zapríčineným stresom)

Predstav si, že si maximálne preťažený. Kvôli práci, vzťahom, problémom v rodine alebo si uprostred rekonštrukcie domu a nič nejde podľa plánu. V týchto chvíľach stres zaháňaš jedlom, čo ničí tvoju snahu o chudnutie...

21.12. 2018

Ten najdôležtejší ZVYK, ktorý ti pomáha schudnúť

Skúšali ste si už vymenovať čo všetko potrebujete na chudnutie? Naši známi áno. Na papier sa im podarilo dať 128 vecí, čo je celkom dosť. Avšak jeden najdôležitejší zvyk, resp....

27.10. 2018

7 božských smoothie na chudnutie

Smoothie sú naozvaj veľmi populárne. Nie len preto, že sú zdravé, ale aj preto, že si ich dokážete veľmi rýchlo a jednoducho pripraviť. Stačí nám pár ingrediencií, mixér a skvelé smoothie...

13.10. 2018

Chcete schudnúť a zápasíte s číslami na váhe? Prinášame 5 krokov, ktoré Vás rozhodne privedú k vytúženým výsledkom!

Výhľad na čísla na našej váhe, pohľad do zrkadla na odhalené partie nášho tela či nepríjemný pocit zo seba samého nám môže spôsobovať vrásky na čele. Rozhodol si sa, že...

6.10. 2018

7 najväčších nepriateľov pri chudnutí

Na chudnutie sa už určite odhodlal každý z nás (či už z estetických alebo zdravotných dôvodov) minimálne raz vo svojom živote. Svoje porcie jedál ste obohatili o hodnú dávku zeleniny,...

31.8. 2018

Ako schudnúť bez pocitu hladu?

V minulosti sa na jej konzumácii zo zdravotného hľadiska nevenovala veľká pozornosť, pretože nie je stráviteľná a nie je ani zdrojom energie. Dostatočný podiel balastných látok vo výžive je však...