Pohyb

Články kategórie Pohyb

Kardio tréning – to nie je len bežiaci pás

Kardio tréning je nevyhnutnou súčasťou akéhokoľvek fitness režimu, no nemusí to nevyhnutne znamenať, že musíte behať na bežiacom páse. Ak nie ste fanúšikom tejto...

Benefity cvičenia pre myseľ a telo

Ak nie si aktívny človek alebo maš úplne preplnený diár inými povinnosťami, tak sa na cvičenie dá ľahko vykašlať. Avšak každodenné cvičenie je dôležité...