Výživa

Články kategórie Výživa

Tipy ako dodržať pitný režim

Dodržanie pravidelného pitného režimu je mimoriadne dôležité nielen pri samotnej redukcii hmotnosti, ale aj pri zdravom a plynulom chode ľudského tela organizmu. No aj napriek tomu nakoľko je zdôrazňovaná dôležitosť pravidelného príjmu...

Raňajky: Prečo sú najdôležitejšie jedlo dňa

Ale nie! Opäť som odložil budík a zaspal som. Ako sa dostanem do práce do 8:00? Vynechám sprchu? Nie … nie … nie včera som vynechal sprchu. Vynechám raňajky? Áno, to mi ušetrí...

Kaša na raňajky 10x inak

Raňajky sú prvým jedlom, ktorým by sme mali začať každý deň. Chutné a vyvážené raňajky potešia nielen naše chuťové poháriky, ale dodá nám predovšetkým potrebnú energiu, aby sme mohli správne fungovať....

Najlepšie potraviny s vysokým obsahom vlákniny

Slová „zdravé stravovanie“ a „zábava“ sú len zriedka používané v tej istej vete. Pravdepodobne preto, že väčšina ľudí si spája zdravé stravovanie s pocitom hladu a stereotypu na tanieri. Veľa z nás si myslí, že je...

7 tipov na skvelé raňajky!

Tiež máš zabalamutenú hlavu neustálymi názormi o tom, čo je zdravé a čo nezdravé? V dnešnom (premiérovom) článku ti ukážem, že BEBE Dobré Ráno na celé dopoludnie nemusí byť tá najlepšia voľba.

Ako schudnúť bez pocitu hladu?

V minulosti sa na jej konzumácii zo zdravotného hľadiska nevenovala veľká pozornosť, pretože nie je stráviteľná a nie je ani zdrojom energie. Dostatočný podiel balastných látok vo výžive je však pre dobré...