Výživa

Články kategórie Výživa
3.11. 2018

Tipy ako dodržať pitný režim

Dodržanie pravidelného pitného režimu je mimoriadne dôležité nielen pri samotnej redukcii hmotnosti, ale aj pri zdravom a plynulom chode ľudského tela organizmu. No aj napriek tomu nakoľko je zdôrazňovaná dôležitosť pravidelného...

20.10. 2018

Raňajky: Prečo sú najdôležitejšie jedlo dňa

Ale nie! Opäť som odložil budík a zaspal som. Ako sa dostanem do práce do 8:00? Vynechám sprchu? Nie … nie … nie včera som vynechal sprchu. Vynechám raňajky? Áno,...

29.9. 2018

Kaša na raňajky 10x inak

Raňajky sú prvým jedlom, ktorým by sme mali začať každý deň. Chutné a vyvážené raňajky potešia nielen naše chuťové poháriky, ale dodá nám predovšetkým potrebnú energiu, aby sme mohli správne...

22.9. 2018

Najlepšie potraviny s vysokým obsahom vlákniny

Slová „zdravé stravovanie“ a „zábava“ sú len zriedka používané v tej istej vete. Pravdepodobne preto, že väčšina ľudí si spája zdravé stravovanie s pocitom hladu a stereotypu na tanieri. Veľa...

15.9. 2018

7 tipov na skvelé raňajky!

Tiež máš zabalamutenú hlavu neustálymi názormi o tom, čo je zdravé a čo nezdravé? V dnešnom (premiérovom) článku ti ukážem, že BEBE Dobré Ráno na celé dopoludnie nemusí byť tá najlepšia voľba.

31.8. 2018

Ako schudnúť bez pocitu hladu?

V minulosti sa na jej konzumácii zo zdravotného hľadiska nevenovala veľká pozornosť, pretože nie je stráviteľná a nie je ani zdrojom energie. Dostatočný podiel balastných látok vo výžive je však...