strava

Články pre štítok strava

Čo jesť PRED a PO tréningu

Zostaviť univerzálny zdravý jedálniček, vhodný pre každého, je nemožné. Zloženie stravy, ktoré váš tréning podporí a pomôže vám dosiahnuť vysnívanú postavu, závisí od intenzity fyzickej záťaže, ale aj od vašej chuti....