vláknina

Články pre štítok vláknina

Najlepšie potraviny s vysokým obsahom vlákniny

Slová “zdravé stravovanie” a “zábava” sú len zriedka používané v tej istej vete. Pravdepodobne preto, že väčšina ľudí si spája zdravé stravovanie s pocitom hladu a stereotypu...

Ako schudnúť bez pocitu hladu?

V minulosti sa na jej konzumácii zo zdravotného hľadiska nevenovala veľká pozornosť, pretože nie je stráviteľná a nie je ani zdrojom energie. Dostatočný podiel balastných...