vláknina

Články pre štítok vláknina
14.11. 2018

Najlepšie potraviny s vysokým obsahom vlákniny

Slová „zdravé stravovanie“ a „zábava“ sú len zriedka používané v tej istej vete. Pravdepodobne preto, že väčšina ľudí si spája zdravé stravovanie s pocitom hladu a stereotypu na tanieri. Veľa...

31.10. 2018

Ako schudnúť bez pocitu hladu?

V minulosti sa na jej konzumácii zo zdravotného hľadiska nevenovala veľká pozornosť, pretože nie je stráviteľná a nie je ani zdrojom energie. Dostatočný podiel balastných látok vo výžive je však...